强直性脊柱炎患者的养生之道在很大程度上比药物治疗还有用。因为强直性脊柱炎患者是一种慢性病,主要在于病情的控制,所以在长期的患病过程中,患者如何做好养生是非常关键的,强直性脊柱炎患者做好养生这门功课,那么自己的病情也就得到了很好的控制。
强直性脊柱炎患者在治疗疾病的过程中,学会正确的养生,有利于调节身体内环境的平衡,有助于疾病的康复,春天是一个万物复苏的季节,是一个新的开始,那么强直性脊柱炎患者如何把握季节,上好春季养生这一课呢?
第一、强直性脊柱炎患者春天要谨防肥胖
肥胖既有碍人的形体美,还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等"文明病",是人类健康的大敌。强直性脊柱炎患者的肥胖会随着季节的变化而有所改变,有关专家指出,春季是容易发胖的季节。
肥胖者春季更应注意减肥。首先,应注意饮食的调节,多吃一些低热量的减肥食品,如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次,在春季还应注意提高热量的消耗,有计划地增加活动,早晨抓紧时间适当选择一定的体育锻炼。
第二、强直性脊柱炎患者春季不可乱进补
重药物轻食物是不科学的,药补不如食补;任何补药服用过量都有害。因此,进补要适量;认为价格越高的药物越能补益身体,人参价格高,又是补药中的圣药,所以服用的人就多。其实滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血;中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体,否则适得其反。
最后值得提醒的是,强直性脊柱炎患者养生的同时,还要养性,保持一个良好的心态在强直性脊柱炎的治疗过程中也十分重要。因此强直性脊柱炎患者要吃的合理,动的合情,过的开心,这样才能很好稳定住病情。
(责任编辑:简丽妍 实习编辑:张曼)
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10月18至19日,中山大学附属第三医院风湿免疫科古洁若主任发起召开“2014年中国脊柱关节炎和强直性脊柱炎国际研讨会”,据悉,此次会议召集了中山大学、广州医科大学、暨南大学、南方医科大学和广州中医药大学等五家大学的风湿免疫科团队联合主办。
擅长领域:中医、针灸治疗老年中风及其后遗症、消化系统疾病及各种疼痛疾病
擅长领域:过敏性紫癜,紫癜性肾炎,中西医结合儿内科,中西医风湿病专业(结缔专业)。
擅长领域:红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎、多发性肌炎、硬皮病、干燥综合征、白塞氏综合征、风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、瑞特氏综合征、银屑病关节炎、未分化型脊椎关节病、成人斯蒂尔病、乙肝相关性关节炎、骨质疏松、痛风、未分化型关节炎、抗磷脂综合症、重叠综合症、风湿多肌痛、纤维肌痛综合征、免疫缺陷病、各种血管炎、腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、颈椎病等各种风湿免疫性疾病及内科、皮肤科等各种疑难杂病。