痛风病的症状有哪些？生活中如何预防痛风

　　有过痛风经历的人都知道，痛风疼起来真的是要人命，还会影响正常的工作和生活。可在生活中，很多人并不了解什么是痛风，痛风病的症状和预防措施有哪些。下面就来详细说一下痛风病。

　　什么是痛风病

　　痛风是一种比较常见的关节疾病，男性患者比女性患者多，各个年龄段都可能患病。痛风在夜晚会突然出现关节痛，发病急促，关节部位会出现水肿，红肿和炎症，持续几天或者几周，根据每个患者情况不同，时间也有区别。

　　痛风病的症状

　　痛风早期，如果你突然出现尿酸持续升高，关节突然疼痛，晚上睡的很好的时候，突然感觉关节像刀割一样疼，还有关节红肿等情况，这就是痛风早期的表现症状。

　　痛风中期，痛风一般从脚、踝、膝开始，然后是肘关节，最后可能危及到肾，痛风患者要注意保护自己的肾脏，因为身体内尿酸堆积太多，会慢慢的形成结石，也就是我们所说的“痛风石”，比较常见的部位是耳朵，其次是踝关节、膝关节等部位。

　　痛风晚期，通风到了晚期关节会出现畸形，关节功能会出现障碍，痛风石不断的增加增大，就会流出白色的盐结晶，时间长了对于肾脏会有影响，需要进行透析来维持生命。

　　日常生活中如何预防痛风

　　1、减少吃含有嘌呤类的食物，日常生活中的鱼虾蟹、肉类都含有嘌呤，能少吃就少吃。

2、多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜中含有大量纤维素，可以刺激肠蠕动，帮助食物的消化吸收。含有丰富的维生素C，有利尿的功效，可以帮助尿酸排出，预防高尿酸血症的出现。

3、充足的饮水量，多喝水有利于排尿，就有利于尿酸的排出，日常饮水可以2升左右，随时随地的饮用，如果怀疑自己尿酸高，一定不能忘记饮水。

4、适当的运动，运动可以刺激新陈代谢，流汗也能带走身体的尿酸，减少痛风的出现。

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