继发性痛风如何控制饮食

　　所谓继发性痛风，是继一些疾病过后出现的一些痛风的症状表现，继发性痛风通常病程短，但是病情严重，出现的时候，具有各种表现症状，常常让患者疼痛难耐，因此，患有继发性痛风，进行适当的饮食调理非常有必要。下面听听痛风专家讲述继发性痛风怎么饮食。

　　痛风和肥胖多少有点关系，因此痛风患者应该适当注意自己的体型。理想体重应该是58公斤(身高-105)，最多不应超过63公斤，需要减重10公斤。根据这个目标，如果是过胖的就要开始控制饮食，减少糖和油的摄入，主食量比原来略微减少。并且要注意进行锻炼，每周去游泳4-5次，每次不少于1个小时，经过缓慢的减重过程，枫感到精神比过去好很多，体重也在逐步地下降，这样的调理对痛风患者是很有帮助的。

　　每天定量吃奶类和蛋类，尽量少吃或不吃猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、鱼肉及海产品等食品。实在控制不住想吃的时候，最好将将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后，弃汤吃肉，和鸡蛋，牛奶交换食用。同时控制每天炒菜的油量，每天炒菜用油不超过20克，用盐不超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物的食用，限制豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄入。

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