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强直性脊柱炎有哪些运动疗法

2013-04-10每日甘肃
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核心提示:强直性脊柱炎属于一种自身免疫性疾病,病变最早发于关节囊和韧带的附着部,是肌腱端的非细菌性炎症病变。强直性脊柱炎有哪些运动疗法呢? 强直性脊柱炎患者在用运动疗法自我治疗时有哪些专业事项呢?

  强直性脊柱炎的运动疗法

  一、颈椎运动:头颈部可作向左、向右、向前、向后转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。

  二、体运动:可作斜撑、俯卧撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是强直性脊柱炎最适合的全身运动。

  三、深呼吸:每天工作休息时间或早晨和睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能

  强直性脊柱炎患者在用运动疗法自我治疗时有哪些专业事项呢?

  1、首先强直性脊柱炎患者应该了解疾病的相关知识,有利于控制病情。

  2、早期诊断、治疗是很重要的,尤其是对关节外表现的早期认识和治疗更是如此。

  3、非甾体类抗炎藥可以控制疼痛和炎症反应。

  4、髋关节置换术和脊柱关节矫形手术,有一定益处。

  5、综合、持久、中西医结合治疗效果好。

  6、对病人进行心理的、社会的和家庭的支持有利于治疗。

  7、做好相应的康复锻炼。游泳是很好的全身运动。

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