降温后谨防风湿病复发

　　这两天由于气温的变化，各大医院风湿科门诊的患者比平日多上了三成。深圳市二医院风湿科主任许赤多医生提醒风湿患者：这时日是风湿病较容易复发和加重的时间, 90%的风湿病病人对气候变化敏感。因此，风湿病的患者应注意气候与环境因素的变化，及时做好预防，劳逸结合，适当锻炼，保持心情舒畅，以利于疾病的康复，避免风湿病的复发。

　　许医生指出：在气候湿度变化大的地区，类风湿关节炎的患病率高，阴天、下雨、寒冷、潮湿时，关节肿胀和疼痛均可加重，这是由于类风湿关节炎病人关节及其周围血管、神经功能不全，血管舒缩缓慢、不充分而且皮温升降迟缓造成的，潮湿时湿度增加，致使关节神经的敏感性增加，而寒冷时，血流缓慢，从而使关节疼痛加重。

　　许赤多还指出：许多风湿病常伴随感染，如果不注意保健，容易出现感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎，特别是本来就有扁桃体肿大、龋齿等病灶的人，更容易诱发，从而导致风湿病的复发或加重。

　　其提醒说，风湿病患者在这个季节要注意保暖、防潮，内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒，感冒后要彻底治疗，劳逸结合，饮食有节，积极锻炼身体,寒冷潮湿的气候和环境，冷水的不断刺激，都可诱发风湿病发作或使病情加重，所以应尽量避免。要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时，加强防寒保暖，尽量不接触冷水。切忌风吹受寒或雨淋受湿;应穿长袖、长裤睡觉，不宜用竹席、竹床，要注意保暖不受凉。注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风，预防感冒。天阴下雨时，病情往往剧变，此时患者应少外出活动，并注意保暖，切忌迎风而卧。在无风且阳光充足的天气，宜多在户外晒太阳，并开窗通风，以通气祛湿。患者应该多晒太阳，时间宜选择上午9—11时，下午3—5时。空腹及饭后不宜立即进行日光浴，饭后1小时进行较好。

　　穿着方面，氯纶是一种合成纤维，具有较高的电绝缘性，吸湿性低，可抗水蒸气，水分很容易蒸发，与皮肤摩擦能产生“电疗”的效果，有利于风湿病的治疗。饮食方面，忌吃辛、热、燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。

（实习编辑：凌喆）

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