如何预防银屑病复发？

　　1. 预防 实验研究证明银屑病患者在临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未完全恢复正常，一般需要3-6个月后才能复原。所以在临床痊愈后，即外表皮损完全消退后，应再服一个疗程巩固。因冬季气温下降，机体由阳转阴，免疫能力开始下降，是银屑病易复发季节，故久病患者治愈后应在前三年的每年入冬前服一个疗程巩固，这样才能不复发或痊愈时间较长。

　　2. 精神因素 焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀和世界观。

　　3. 环境 特别是居住处潮湿、淋雨、涉水、风寒、太阳暴晒均可能诱发银屑病，这是必须注意的事项。

　　4. 感染 扁桃体炎、中耳炎、上呼吸道感染性疾病均可激发本病产生或复发。所以患者要增强体质，避免产生上述疾病，特别是感冒后引起扁桃体炎的情况下，要及早应用抗生素药物治疗。但对机体有过敏反应的抗生素，如磺胺类和青霉素类应禁用。

　　5. 饮食 饮酒及食用羊肉可诱发本病，故不宜饮酒和食用羊肉，其余均可正常饮食。鱼油对于此病有利，不必忌食鱼类食品，除个别特异性体质过敏外。正常的、丰富的食品(包括肉食)对银屑病有益无损，不必过多忌口。

　　怎样减少银屑病复发?

　　目前我们还没有彻底根治银屑病的方法，但通过努力减少起伏发还是完全做得到的。患者如果能按照一下忠告照顾自己，相信定能减少或减轻银屑病的复发。

　　⑴患者对自己的疾病应保持正确态度，既要积极治疗，又不要背负思想包袱，。精神要乐观，情绪要稳定，具有A型性格者应使自己逐步向B型性格转变。要避免紧张和过渡劳累，劳逸要结合，休息要充分，生活要规律，营养应全面，并坚持体育锻炼，以长期保持全身良好的健康状况。这是减少和减轻银屑病复发的基矗。

　　⑵要认识到积极治疗绝不是过渡治疗或胡乱治疗。治疗应科学、适度。医师应根据患者的发病诱因、发病季节、发病部位、发病程度、伴随症状、过去的治疗措施情况，科学、适度的给予治疗;患者则应按由经验的医师的指导，切实落实好防治措施。万不可乱治，对于一些还不了解的药物，要先做一些调查咨询，不要轻易使用。目前，因治疗不当时皮损很快复发甚至严重复发的患者是相当多见的。所以，科学、适度的治疗这一条尤为重要。

　　⑶应严格避免过敏性食物和药物，尽量避免具有刺激性的食物如酒类、辣椒、生姜、胡椒、咖啡等，避免皮肤外商以及细菌、病毒的感染，还应积极彻底地治疗其他办法玻这些是减少或减轻银屑病复发与加重的主要条件。

　　⑷发病后要及时尽量查明诱因和及时地治疗。如果上呼吸道感染为诱因，就应及时有效地采用抗病毒、抗细菌治疗并同时进行抗银屑病的治疗，数周后皮损常可消退，且常能保持较长时间不复发。如果不及时治疗，待病情迁延日久再治，效果可能就会差一些。此外，经治疗皮损消退后，不管所用药物是什么，都不应该立即停药。还应继续巩固用药较长一段时间。在巩固治疗期间，用药可逐渐减少，直到最后停用。有些治疗方法，比如某些史料方法，则可以长期使用，对减少银屑病复发将大有好处。发病后及早适当地治疗和愈后坚持巩固治疗这一条，广大患者也应不要忘记。

（实习编辑：郭婷婷）

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