在春节油脂摄入过多之后，可以多吃一些调节脂肪的食物，如大蒜、大葱、韭菜、芹菜，最好每餐都有。还能常吃银耳汤，可增加机体免疫力。
冬春交替之际，时而呈现出冬季气候特点，时而又出现春日气候风光，反复多变，乍暖还寒，因此人体的生理机能一会儿为冬季收缩型，一会又是春季亢进型，需要反复调整，一旦调整不及时或反复调整造成机体疲劳就易罹患一些疾病。
医疗气象学研究表明温差变化，刺激发病，四季之中，气温、气压、气流、湿度等气象要素最为变化无常的时候就是冬春交替之际。由于气象要素的多变，常会引起许多疾病复发。最为常见的有：冠心病，每年2至4月份是心肌梗死的一个发病高峰期；风湿性心脏病，主要是由于风湿热反复发作侵犯心脏引起的；关节炎，对气候的变化甚为敏感，尤其是早春。
中医认为，春主“风”“阳”，而肝为风木之脏，主疏泄，性喜条达，如情绪波动，疏泄失常，则易肝阳上亢，而致头晕目眩；西医认为，冬春交替，人体外周血管扩张，血压下降；而冬天皮肤收缩，血液在内脏，所以一旦遇外因，如体位的变化，血压降低，脑供血不足，故容易诱发眩晕。
冬春季女性患眩晕的多于男性，是由于女性平时运动较少，血管调节功能差，遇季节变化，血压降低，脑供血不足，或因疲劳血管张力低，血管扩张，血压下降。
专家指出，冬春季正是脑血管疾病易发季节，有眩晕病史的患者，特别要注意调节情绪，避免劳累；注意加强锻炼，保证充足的睡眠，也不可太贪睡，因为睡眠太多，体位的变化也容易诱发眩晕，饮食以清淡易消化为主。
温馨提示：季节交替之际，由于气候寒冷干燥、昼夜温差和室内外温差变化大，容易刺激老年人发病，老年人患心脑血管疾病者逐渐增多。因此，老年人在外出活动时最好有家人陪伴，而且要注意保暖，最好穿上背心。独行的老人可在身上携带急救药品和联系卡片，在卡片上写明姓名、住址、亲友电话以及过往病史，以便发生意外及时救治。
（责任编辑：马明）
