• 夏季应如何鉴别和预防感冒 2010-4-18保健

    从中医角度来讲,感冒分为风寒感冒、风热感冒(即热感冒)两种。热感冒的俗名,就是众所周知的“热伤风”。(#画中画广告#) 热感冒属于西医急性上呼吸道感染范畴,是鼻腔、咽喉部急性炎症的概称。作为呼吸道的一种常见传染病,热感冒多因病毒引起,少数因细菌引起。热感冒,即感受风热邪气。风为六气之首,古语有“风为百病之长”、“风者百病之始”,由于风流动四方,外感之病多以风为先导;热,则为阳邪,容易伤耗人体津液。...

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  • 夏季消暑除湿多吃冬瓜和山药 2010-4-16保健

    7月23日是“大暑”,是一年中最热的节气。专家提醒市民,大暑时节的养生保健关键要除湿,最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。(#画中画广告#) 桑拿天健身宜散步 北京中医医院中医特色科李建主任医师告诉记者,大暑时北京的天气往往闷热、潮湿,人体感觉热,但即使大汗淋漓也不能解热,很容易中暑。因此大暑养生首先要避开桑拿天,闷热天气尽量少出门、少活动,即使出门也不能长时间暴露在露天里。为了让体内的湿气散发...

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  • 饮食“黑白配”助你安度寒燥秋 2010-4-16保健

    秋季的天气变化往往会使人措手不及,冷暖变化不规律使各种疾病多发,最常见的有中风、支气管炎、哮喘、胃病、咳嗽复发等等。(#画中画广告#) 其主要原因是人体受冷空气刺激,导致交感神经兴奋,血压升高,促进了血栓的形成,同时,血液中的组氨酸增多、胃酸分泌增加、胃肠发生痉挛性收缩以及气候干燥所致。中国人民解放军第二炮兵总医院中医科主任张蓉博士认为,入秋以后,人们应科学安排衣食住行,安全度过“多事之秋”。黑白...

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  • 极品花草茶之菊花 2010-4-14饮食

    菊花不仅让人悦目,采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底,菊花茂盛之时,产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊,还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来,经过蒸气杀青之后,晒干至含水率70%以下,手捻花瓣即成粉碎时,便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效,在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。《

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  • 女性秋季养生要注意 2010-4-13保健

    度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。从初秋到深秋,人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?(#画中画广告#) 医生的忠告是不能当作耳旁风的,尤其对于那些体弱多病的人。“白露不露”防秋寒白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意,如果这时再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降,无力抵御外邪,则会出现肺及呼吸道疾...

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  • 红眼病 车前子加薄荷洗患处 2010-4-12眼科疾病

    车前子,味甘性寒,有清肝明目、凉血祛痰、清热利尿等功效。擅治目赤肿痛,对多种眼炎都有良效。薄荷味辛苦,能清头目,解风热,且有消炎止痛作用。

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  • 中西医结合驱除宝贝燥咳 2010-4-12保健

    每到冬天,人们就会觉得皮肤嘴唇发干,时不时还会咳嗽两声。这是因为,肺脏很特殊,喜欢湿润的环境,对干燥敏感,所以冬天容易出现燥咳。中医将咳嗽分为外感与内伤,燥咳由风燥伤肺引起,属于外感咳嗽。(#画中画广告#) 冬天咳嗽要因症施药,不能简单地按照以往传统的用药习惯。比如说,有些人误认为自己是普通的咳嗽,随意使用含可待因的镇咳药水或复方甘草合剂等其他中枢类镇咳药,但这样往往治标不治本,只会一时掩盖病人的...

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  • 春季养生重在平肝气 2010-4-12保健

    岭南地区今春气候可能热中偏燥,再兼去年寒湿重,故很容易导致内寒外热、肝气郁滞。另一方面,春天又是肝气升发的季节,由于肝气上逆,肝病患者容易出现病情变化,肝功能异常,严重者甚至会发生出血。广东省中医院肝病科主任池晓玲表示,春季养肝药膳食疗应重在平肝气、养肝阴、去风热。(#画中画广告#) 太子参大枣陈皮茶:太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放进砂锅内,加适量水煎汤,去渣...

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  • 秋季养生之水果养生 2010-4-11保健

    秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。(#画中画广告#) 这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富...

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  • 生病先求己 自配中药治湿疹 2010-4-9中医

    中医认为湿疹是由于禀性不耐,风热内蕴,外感风邪,风湿热邪相搏,浸淫肌肤所致。笔者从事中医临床数十年来,应用中药治疗该病疗效满意,现介绍几则验方供大家参考。

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