• 3分钟简单健身操 缓解膝盖酸痛 2011-8-8保健

    夏天,空调房与外界温差大,关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因,膝盖疼痛怎么办?小编推荐3分钟双腿锻炼法,提高自身体质,让膝盖疼痛消失不见。

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  • 揪出免疫力低下的七大元凶 2011-8-8保健

    人体免疫力低下容易导致病毒的入侵,继而产生各种疾病。现代人因为各种原因对自身健康缺少关注而致使免疫力不断下降。造成人体免疫力低下的原因都有哪些?

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  • 女人滋阴养肾的10大美食 2011-8-8饮食

    由于现代女性生存压力加大,办公室普遍使用空调导致空气干燥浑浊,以及女性自身的免疫力低和其特有的生理特点,导致现代女性出现炎症的比例越来越高肾病逐渐成为女性的大敌。轻则面色灰暗,颜面失色。

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  • “女强人综合征”惹上你了吗 2011-8-8心理

    近年来女企业家数量迅速增加,平均年龄在46岁左右。但在事业蒸蒸日上的同时,她们也在透支自身健康。

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  • 男人夏季补肾的关键细节 2011-8-8男性

    秋冬季节一向被认为是进补的最佳时节,因此,当一些患者在炎热的夏季频频出现腰膝酸软等肾虚症状时,总是拿不定主意到底该不该补。夏季是否真的只能与进补“绝缘”?如果可以进补,在药材的选择上又有哪些讲究呢?分析:肾虚分阴阳治疗要对症中医认为,秋冬养阴,春夏养阳,夏天是一年中人的阳气最旺的时候,此时最重要的就是养护人的阳气。夏季并非完全不能进补,对于确实有肾虚症状的人来说,夏季同样可以补肾,但补肾最关键的是...

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  • 少女保健要点都有哪些? 2011-8-8女性

    初潮,是少女进入青春期最明显的标志,对于初潮少女自身而言,面临月经初次来临,心理上会出现紧张,害怕,羞涩,好奇等复杂的情绪体验。

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  • 维生素天然好还是合成好? 2011-8-7药品

    消费者选择维生素首先应从自己服用营养补充剂的目的出发,根据不同种类的营养素结合自身的经济能力来做出科学合理的选择。

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  • 孩子体温高,可能是小儿夏季热 2011-8-7育儿

    两岁的丹丹这几天体温总在37.5~39.5℃之间波动,即使用了退热药,体温也只能暂时下降,而且天气越热,体温越高,已经持续半个月了。丹丹到医院就诊,医生未发现她有病理性改变,当做感冒治疗了10天,未见好转。医师诊断丹丹患了小儿夏季热。可不药而愈但影响生长小儿夏季热,医学上称为暑热症,多见于6个月至3岁的小儿,尤其在我国东南及中南部地区多发。小儿夏季热的发病,主要是由于小儿的神经系统发育尚未完善,体...

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  • 产后妈妈抗衰老营养六项 2011-8-7育儿

    1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳,还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多,造成骨质疏松等问题。2、补充水分很重要比如产后最初几天你常常会感到口渴,食欲不佳,这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛,特别爱出汗;还增加了给...

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  • 工作保健两不误 孕妈办公室里巧运动 2011-8-6育儿

    挺着大肚子上班的妈妈们真的很辛苦,常常在办公桌前坐的腰酸腿疼,不但自身受累,宝宝也不会答应哦,是时候起来运动运动啦!如何充分利用有限的办公空间进行一些小运动呢?

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