本期要点
为什么痛风患者不能喝酒也不能喝饮料？
所有的痛风患者都会被医生反复提醒少摄入嘌呤，因为嘌呤会代谢成尿酸，引发或加重痛风。酒本身含有大量嘌呤，酒中的乙醇除了本身会升高血尿酸，还会产生大量乳酸抑制尿酸的排出。果糖饮料也会引起血尿酸升高，加重症状，所以痛风患者一定不能喝酒以及含糖饮料。
那无糖饮料能不能喝呢？我们一定要注意商家的文字游戏，没有蔗糖可不一定没有果糖哦！
少吃嘌呤少吃肉，那肉汤可以喝吗？
痛风要少吃肉、少吃海鲜，很多人会选择喝肉汤，殊不知嘌呤是溶于水的，要是喝肉汤反而摄入了更多的嘌呤！不仅是肉汤，一些我们印象中“养生”的饮品也不适合痛风病人喝，比如茶和咖啡，也会迅速升高尿酸导致加重症状，也要少喝哦！
痛风患者适合喝什么饮品？
痛风患者可以喝下列饮品：
牛奶：脱脂或低脂牛奶可以降低体内尿酸值，适当饮用。
苏打水：苏打水是碱性饮料可以中和尿酸，也可以适当饮用。
蔬菜汁：可以补充人体缺乏的营养物质，不爱吃菜可以多喝蔬菜汁嘛！
白开水：白开水yyds！多喝水多排尿有助于排出尿酸哦！
参考文献：
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