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产后风湿的预防和护理

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核心提示:很多妈妈在生完宝宝后会觉得自己总是怕风怕冷,这样的话妈妈们就要注意啦,因为很有可能你已经患有产后风湿症。怎样才能预防和更好的护理自己的身体呢?今天小编就给各位伟大的妈妈推荐几种办法吧。

  很多妈妈在生完宝宝后会觉得自己总是怕风怕冷,这样的话妈妈们就要注意啦,因为很有可能你已经患有产后风湿症。怎样才能预防和更好的护理自己的身体呢?今天小编就给各位伟大的妈妈推荐几种办法吧。

  1.小心寒气

  褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝冷水,食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是自然分娩的产妇,破腹产、自然流产后的产妇也有患产后风湿的可能性,因此要特别注意。

  2、不要过度活动关节

  点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2-3周内不能过度活动关节。

  3、服用产后补药

  产后补药,对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病等效果显著,但必须在恶露排尽的产后3周后服用。恶排尽前服用补药反而会诱发产后风,可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

  4、食用适当的补养食品

  风湿的食品有:鲤鱼、猪蹄南瓜等,但补养食品顾名思义就是为了补充元气而食用,不能一次服用太多或者只吃一种。

  5、接受中医治疗

  已经患有产后风,应当及早治疗,否则非常难治,治疗产后风一般用中药,如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时,建议立即去医院接受专业治疗,产后痛一般配合中药和针灸治疗,坚持一年一上。

  温馨提示:

  刚生完宝宝的妈妈身体还很虚弱,需要家人的关爱和照顾,家人在照顾宝宝的同时不要忘了对妈妈也要好好的爱护哦!

 

(实习编辑:杨金连)

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