痛风的人怎样饮食搭配

在日常生活中有很多人每天在承受着痛风这种疾病的困扰，常常出现头晕的症状，严重时可能会影响人的正常工作与生活，因此患有痛风的人必须要积极治疗，配合医生的治疗措施之外要注意饮食搭配。日常饮食若可以做到科学规范，那么可辅助缓解痛风给人带来的痛苦，那么痛风的人怎样饮食搭配比较合理？

痛风的人怎样饮食搭配

痛风的患者适合吃碱性食物，对酸性食物要少吃或不吃。碱性食物比较多，如：白菜、黄瓜、茄子、土豆、胡萝卜、莴苣、洋葱、南瓜……，水果包括：梨、苹果、菠萝。以上推荐的这些食物含有的嘌呤成分也较少，甚至有的都不含，非常适合痛风的患者食用。酸性食物就是血类、内脏以及鸟类，这些食物属于酸性食物而且含有大量嘌呤，是非常不适合痛风患者食用的。

选择对的食物也要选择对的烹饪方式，最好不要油炸或煎炒，以水煮、蒸、炖、焖最健康。平时要少吃过于辛辣刺激的食物，少喝浓茶或是容易让人兴奋的饮料，否则会加重痛风症状给患者带来痛苦。日常饮食要控制嘌呤类食物，把菜烧熟后，最好不要吃汤，因为大多数食物的嘌呤物都溶于汤中，把汤剩下可以减少食物中的嘌呤含量。

关于痛风的人怎样饮食搭配这个问题，基本上就做到以上几点即可，平时多吃碱性食物，多喝水，不要喝碳酸饮料或是咖啡等饮品。主要以素食为主，不仅对治疗，对预防痛风也有好处，据调查常吃素的人很少有患痛风疾病。总之痛风患者的日常饮食结构是非常重要的，不但关系到身体所承受的痛苦，还关系到控制疾病的程度，平时积极加强身体运动，规律作息起居，可降低痛风带来的痛苦。