有痛风家族史不用慌，风湿专家教你防
“痛风的发病机制是清晰的，治疗靶点是明确的，治疗手段是有效的。然而，中国痛风患者控制现状并不理想，多数患者并没有接受正规的降尿酸治疗。如果痛风患者在初期得不到及时有效的治疗，错过最佳治疗时机，病情往往逐渐加重，最后变得难以控制，产生一系列严重的并发症和合并症。”
李天旺告诉我们，缺乏对痛风、高尿酸血症危害的认识，没有树立正确的痛风管理理念，是越来越多痛风患者致残甚至死亡的重要原因之一。
据李天旺主任介绍，痛风病程较长的患者，可出现两种常见的肾脏损害。
一是痛风性肾病，起病隐匿，早期可仅有轻微间歇性蛋白尿，晚期可发生肾功能不全，出现尿毒症。
二是尿酸性肾结石，初期时常无症状，结石较大者可发生肾绞痛、血尿，当结石引起梗阻时可导致肾积水、肾盂肾炎、肾积脓或肾周围炎，感染可加速结石的增长和肾实质的损害。
《治好痛风并不难》一书提到，近年来痛风发病有明显年轻化趋势，主要诱因之一是“祸”从口入，饮食与痛风密切相关，了解痛风饮食注意事项，减少痛风发作，是防治痛风的关键。书中还介绍了痛风的治疗，包括了药物治疗和非药物治疗。掌握科学的治疗方法，治好痛风并不难。该书结合了最新进展和指南，涵盖高尿酸血症和痛风的产生机制、临床表现、鉴别诊断、治疗原则与生活指导等精彩内容。希望在本书的帮助下，痛风高危人群或患者能够更加轻松应对疾病，学会自我预防和管理，最终战胜痛风。
【如何减少痛风的发生率？】
1、多饮水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每日的饮水量不少于1500毫升到3000毫升。
2、多运动，但不可以做剧烈的运动，最好选择游泳之类的有氧运动。
3、碱化尿液，使尿pH（酸碱度）维持在6.2～6.9（有利于尿酸盐结晶的溶解和排出)。
4、多吃素，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。
5、避免摄入高果糖含量的甜食饮料。
6、限制牛肉、羊肉、动物内脏、高嘌呤含量的海鲜，以及老火汤、火锅。
7、控制体重、规律锻炼、戒烟，限制含酒精饮料、啤酒和白酒等。
【活动安排】
一、活动时间
4月20日（周六）上午9：00~12：00
二、活动地点
广东省第二人民医院1号楼10楼多功能厅（广州市海珠区新港中路466号）
三、讲座内容
《病中之王——痛风的临床表现与危害》——李天旺教授
《痛风，如何痛而不疯》——黄志祥主治医师（通讯员：朱璐诗 朱健）
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李天旺
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