首页 > 风湿科 > 风湿科综合栏目 > 风湿病预防护理康复 > 正文
综合
问医生

预防风湿病从5个方面入手

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:风湿病是一种常见病,我们要了解风湿病,并预防风湿病。预防风湿病,可从以下5个方面入手。

  风湿病已逐渐成为现代人比较常见的疾病了,而我们应该要对风湿病有一定的认识,这样在生活中才可以防患于未然。

  ◆风湿的症状表现

  1、晨僵

  晨起或休息较长时间后,关节呈胶粘样僵硬感,活动后方能缓解或消失。

  2、关节肿胀和压痛

  往往出现在有疼痛的关节,是滑膜炎或周围软组织炎的体征,其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。

  3、关节畸形和功能障碍

  指关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制,如膝不能完全伸直,手的掌指关节有尺侧偏斜,关节半脱位等。这些改变都与软骨和骨遭破坏有关。在类风湿关节炎常见。

  ◆如何预防风湿病?

  1、晨起睡前严禁洗头

  中医认为,头为诸阳之会,这个节气外出,头部特别容易受寒,寒又为百病之源,长期积累寒气,特别容易导致疾病的发生。最好晨起睡前都不要洗头,防治风湿病侵袭。

  2、防止受寒、受潮

  要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等;不要贪凉受凉不要暴饮冷饮;不要卧居湿地;劳动或运动后,不可趁身热汗出未干便入水洗浴等。

  3、注意控制感染

  预防和控制感染也是预防风湿性关节炎的方法之一,有专家认为,人体对这些感染的病原体发生了免疫反应才会发生风湿性关节炎的,所以说,预防风湿性关节炎就要注意控制感染的发生。

  4、保持平和心态

  预防风湿性关节炎还要有平和的心态,因为精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等都是有可能诱发风湿性关节炎的。而且情绪的波动也往往使风湿性关节炎病情加重。

  5、加强锻炼身体

  预防风湿性关节炎要求朋友们要加强锻炼,增强身体素质,经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处,不但可以预防风湿性关节炎,还能够提高机体抵抗力,预防多种疾病的发生。

  ◆风湿病患者注意事项

  戒酒类(白酒,啤酒,红酒,葡萄酒);动物内脏不能吃,牛,羊,狗肉不能吃;保持心情舒畅,心态平衡;适当运动,坚持锻炼,提高人体免疫力;注意保暖,避免感冒

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。
雪山金罗汉止痛涂膜剂

活血,消肿,止痛。用于急慢性扭...[详细]

¥47.3购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 复发性口腔溃疡会不会癌变? 复发性口腔溃疡会不会癌变?

复发性口腔溃疡会不会癌变?其实口腔溃疡大多是良性的,只…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

晨起喝淡盐水有助改善便秘 晨起喝淡盐水有助改善便秘

武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍,多数市民都听说过…… [详细]

性生活前戏如何做? 性生活前戏如何做?

做爱是一个快乐的过程,是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈