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不会喝水竟会加重痛风?痛风患者喝水有三大讲究

原创:39健康网2017-01-25 00:59:03
专家 向专家提问 董树林主治医师

巴中市人民医院体检中心 内科

核心提示:人体新陈代谢产生的大量代谢物、有害物质都是通过尿液排出体外的。如果排尿少了,人体中的毒素(如尿酸)就无法排出,血尿酸在人体的含量就很容易升高,就会诱发痛风。

  人们常常会说,水是生命之源。的确,人体新陈代谢产生的大量代谢物、有害物质都是通过尿液排出体外的。如果排尿少了,人体中的毒素(如尿酸)就无法排出,血尿酸在人体的含量就很容易升高,就会诱发痛风。可见,喝水对于痛风患者有多重要。那么,痛风患者该如何健康饮水呢?

  痛风患者喝水三大讲究

  1 喝多少水?

  正常人每天排尿量约为1000—2000ml,平均约为1500ml。对于痛风的人,由于体内尿酸的含量较高,在同样的肾功能条件下,要想排出比正常人更多的尿酸,就必须排出比正常人更多的尿液。

  因此,一般建议,痛风患者每天保证2L的饮水量才适合。

  2 喝什么水?

  保证了充足的饮水量,但是喝不对水还是会引起痛风,那么,痛风患者应该喝什么样的水呢?

  建议痛风病人饮用的水最好能具备以下两个特点。

  1)偏碱性的水:偏碱性有助于碱化尿液,当患者尿液的PH值增高时,尿酸的溶解度也会随之增加,有助于体内尿酸排出。

  2)低热量的水:饮料中含有大量糖分,也会让人体摄取大量的热量,破坏身体平衡。

  总的来说,痛风患者最好饮用含有碳酸氢钠的苏打水

  3 什么时候喝水?

  大部分人都是等到口渴之后才喝水。但是,痛风患者不能这样做。因为口渴时,体内的尿酸也已经处于浓缩状态,即使再喝水也不能减轻尿酸对身体的损害,同样会引发痛风。因此,痛风患者要学会主动喝水的习惯。

  一般建议,痛风患者在两餐之间、清晨以及晚上的时候喝水。

  痛风患者都知道喝水的方式会影响病情。因此,痛风患者不能忽视日常的喝水行为,掌握的正确的喝水方式,帮助降低尿酸浓度,促进排酸,减缓痛风症状。

综合
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痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。首次发作多侵犯单关节,常见第一跖趾关节受累。表现为关节红肿灼热、触痛、功能受限。典型发作表现为:疼痛发作在24小时内达到高峰;14天内缓解;急性关节炎缓解后一般无明显后遗症状。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为:高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎,严重者见关节畸形及功能障碍,常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变,其患病率逐渐上升。

发病部位:全身

就诊科室:风湿科,中医科,老年科

相关症状: 第1跖趾关节疼痛和肿大 关节疼痛 关节肿胀

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