秋季里，类风湿关节炎患者必须注意的5大事项！

　　秋天来临，秋高气爽的天气本该能使人高兴，然而类风湿关节炎患者却大都开心不起来，因为秋天湿寒，是类风湿关节炎的高发季节，如果患者平时不注意关节保养，会很容易加重病情。

　　类风湿关节炎是一种较为常见的结缔组织炎症，男女老少均会罹患，多发病于下雨天或气温下降前的一段时间。患上类风湿关节炎后，患者早期会出现疼痛、手脚不灵活、关节僵硬等症状，如果不及时进行治疗，可能会导致关节内软骨损坏，变成残废，甚至还可能会累及心脏，危及生命。

　　秋季来临，气温反复无常，类风湿关节炎时好时坏，无法根治，要想缓解类风湿炎带来的疼痛，必须注意以下5大事项！

　　类风湿患者必须注意的5大事项

　　事项一：注意身体保暖

　　类风湿关节炎主要是因为受寒而引起的，秋天气温骤然下降，如果不注意身体的保暖，容易加重病情。所以，要想缓解疼痛感，应该特别注重保暖，尤其是膝关节。平时要少待在空调房里，尽量不要穿短裙短裤，晚上最好用热水泡脚，以促进身体血液的循环流通。

　　事项二：坚持身体锻炼

　　类风湿患者不能因为关节疼痛就放弃身体锻炼。秋季里，类风湿关节炎患者应减少卧床时间，不应长时间站着或者坐着，应适当做一些不太激烈的、平衡缓和的运动，如太极拳、踢毽子、太极剑等。每天坚持锻炼身体，有利于活动全身关节，促进血液循环，提高身体各项机能，对缓解类风湿关节疼痛有极大的作用。

　　事项三：注意劳逸结合

　　患有类风湿关节炎的人，平时更应该注重劳逸结合，减少熬夜，减轻体力和脑力活动，均衡饮食，控制好休息时间，养成良好的生活习惯。如果患者能长期讲究劳逸结合的生活方式，病情将能得到有效的控制，更能减少复发的情况。

　　事项四：保持身心愉悦

　　类风湿关节炎发作时，是十分疼痛难忍的，有的人甚至会痛得睡不着觉，但不能因为无法消除的疼痛感而过于抑郁、悲伤，因为类风湿关节炎的发病与患者的精神状态有着莫大的关系，如果心情过分压抑，可能会使疼痛感加重。所以，患者应该保持正常的心理状态，实在疼痛难耐时，可通过看书、听歌等方式分散注意力。

　　事项五：配合医生治疗

　　类风湿关节炎是一种比较难痊愈根治的疾病，在治疗的工程中，更应该听从医师的指示，配合医师的治疗，定期服药与回诊，若有任何特殊情况出现，应当立即与医生联系。

　　总的来说，秋天是类风湿关节炎的高发季，患者应该注重关节的保养，养成良好的生活习惯，并一直坚持治疗直到关节恢复正常为止。

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