首页 > 风湿科 > 痛风 > 预防护理 > 正文
综合
问医生

痛风如何保健

2015-07-1839健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:患上痛风怎么办?要如何保健?

    痛风病是一种常见的老人病,但如今痛风的发病率在年轻人中越来越常见,不再是老人病的专属了,而且越年轻患上痛风,病情愈加严重,我们应该对痛风病有一定的重视。

  痛风是什么

  医学上,痛风是由于体内的尿酸超出正常范围或者体内尿酸排泄功能的阻碍,而导致血液中尿酸成分偏高,尿酸盐结晶沉积在关节、软骨及其他组织会引起一系列的反复性发作的炎症。其临床症状为:急性关节炎、痛风石、间质性肾炎,更有甚者会患上关节畸形及其功能性障碍,并伴有尿酸性结石。

  痛风如何保健

  患上痛风病,每逢季节变换,便会疼得要了你的命,因此,我们应如何应对?保健方法主要有饮食保健、日常生活保健这两大类。

  首先,我们先介绍饮食保健。有不少民间痛风食疗偏方,患者们可以根据自身情况去尝试。比如,白菜加植物油炒食,是最常见的一道菜式,它虽不起眼,但可起到缓解痛风的作用,可经常食用;痛风发作的时候,可以将茄子蒸熟切条加酱油、麻油、盐和大蒜等拌匀食用或者将土豆加以植物油煸炒,烧熟后直接使用,均可以一定程度上缓解痛风的不适。

  接下来,介绍的是日常的保健技巧。第一,控制体重,痛风病患者要保持理想的体重,不宜过度肥胖或瘦小,过度肥胖患者要通过合理饮食和运动来减轻体重,避免减肥过度带来的各种并发症。第二,痛风病患者可通过食用富含碳水化合物的食物,比如米饭、馒头或面食等,这些食物有促进尿酸排出的作用;第三,喝大量的开水,养成每日喝2000-3000毫升的水,可以有效减少体内的尿酸;第四,少吃盐、海鲜,禁止酒精的摄入。

  39健康资讯——整合39健康网优质资讯,10分钟浏览全站精华。

  微信扫描下方二维码马上知道!

图片说明文字

  39健康资讯——最实用的健康公众号,十万人的共同选择。

  

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 警惕,胸大更易得乳腺癌? 警惕,胸大更易得乳腺癌?

对每个女性来说,胸部都是十分神圣的。大部分人都追崇饱满…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

晨起喝淡盐水有助改善便秘 晨起喝淡盐水有助改善便秘

武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍,多数市民都听说过…… [详细]

性生活前戏如何做? 性生活前戏如何做?

做爱是一个快乐的过程,是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… [详细]

热点 育儿 养生 疾病 百科 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈