正确喝水也能防控痛风

　　痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病。病变常侵犯关节、肾脏等组织，发病年龄多在40以上，患病率随年龄而增加，男女之比为50：1，多数女性病人为绝经后妇女，常在春、秋季节发病。

　　痛风的治疗主要是必须把血尿酸降下来

　　尿酸主要通过尿液排出，故应多饮水，患者一天的尿量不能少于2000毫升。人在冬天，一天尿量保持2000毫升并不难，而在挥汗如雨的高温季节，即使大量饮水，尿量还是很难达到2000毫升。这时应采取适当的对策，如减少体力劳动，使用空调，以减少出汗等。饮水的时间宜放在三餐之前，以免饭后大量饮水引起胃胀；临睡前也是饮水的时机。

　　另外，如果以发生肾功能不全和水肿等症状，则通过饮水来增加尿量帮助尿酸排出已无效果，此时应根据病情来安排饮水量。为了防止尿液浓缩，病人可在睡前或半夜饮水。

　　痛风患者不可多饮酸性水

　　痛风患者饮用什么水也颇有讲究。尿液偏碱性时尿酸易于排出。一般饮用水的pH值是6.5～8.5，市场上供应的几种品牌的矿泉水注明pH值为7；纯水是用反渗透法制取的，pH值一般为6.0左右，略偏酸性的纯水对痛风病人显然不利。故痛风病人的饮用水还是选择普通自来水为好，也可选用矿泉水。肾功能好的痛风病人可加用小苏打片，每日3次，每次1克，以碱化尿液。

　　痛风病人可适当饮茶和咖啡

　　茶叶中含有多种化学成分，如糖类、氨基酸、果酸、维生素及微量元素等，具有一定的营养价值；茶叶中的多酚类物质还具有抑菌、防止血管硬化的作用，因此茶叶是较为理想的天然饮品，经常饮茶有益于健康。

　　但茶叶中含有少量的嘌呤及咖啡因，所以对痛风病人来说，饮茶应有所限制，而且不宜饮浓茶。而各类饮料如雪碧、矿泉水、可口可乐等几乎不含嘌呤的成分，痛风病人可适当选用，但每日水分的补充仍应以白开水为主。

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