痛风患者旅游季要忍忍口

　　夏天即将来临，又是东南亚旅游的忘记，那里的海滩美不胜收以外，另一大特色就是海鲜价廉物美了。这对于一个痛风患者而言，虽然美食当前，还是不得不忌口。对于痛风患者而言，这个季节去海滩旅游饮食要注意些什么呢？

　　第一、膘吟蛋白摄入量

　　痛风患者应当控制住膘吟和蛋白质的摄入量，由于蛋白质具有特别动力效果，可添加内生性尿酸的生成。痛风病人每餐吃肉不宜超过一两，海鲜、老火汤等应尽量少吃，如果实在想吃鱼，淡水鱼比咸水鱼的嘌呤低一些。另外，如动物内脏、脑髓、野禽等应禁食。

　　第二、多饮水

　　痛风患者应当多喝水，这样有利于尿液的排放，更有利于尿酸扫除。但对有心脏病的痛风患者，因心功能不全，下肢水肿者，饮水量不宜过多，应遵照医嘱，进行下肢无水肿为宜。

　　第三、多吃碱性食品

　　对于日常在酸性环境中尿酸易于堆积，碱性环境则有利于尿酸溶解，然后添加其排出量。因而，痛风患者在日常膳食中应多食用蔬菜等碱性食物，减少肉类等酸性食物摄入，使尿液保持碱性值。

　　第四、限制盐量

　　痛风患者日常饮食一定要限制盐和刺激性食物的摄入。盐可使体内水分潞留，防碍尿酸排出，因而，盐的摄人量每日不宜超越。

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