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预防骨质疏松从年轻时做起

2014-01-13健康报
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核心提示:女性在30岁~40岁时骨质密度达到骨峰值,之后会因为骨质流失而逐渐下降,骨密度峰值较低或在骨质流失时未及时采取预防措施,都可能为骨健康埋下隐患。

  1月8日,“中国骨健康常识”调查报告新闻发布会在京举行。调查结果显示,88.43%的受访者认识到女性比男性更容易缺钙,但约90%的受访者在应该补钙的女性群体中仅选择了中老年和孕妇,并不知晓成年女性补钙的必要性。

  此项调查由非营利性组织国际骨质疏松症基金会和雀巢中国于2013年10月联合发起,通过在第三方平台设立在线问卷的方式进行调查,共收集有效问卷568211份,其中约84%的反馈来自女性受众。调查结果显示,只有不足20%的受访者能坚持经常运动,44.63%的受访者认为牛奶是有效的补钙手段。

  北京协和医院妇产科主任医师徐苓说,女性在30岁~40岁时骨质密度达到骨峰值,之后会因为骨质流失而逐渐下降,骨密度峰值较低或在骨质流失时未及时采取预防措施,都可能为骨健康埋下隐患。因此,预防骨质疏松应从年轻人抓起,通过合理膳食营养、运动、适量补偿钙和维生素D等方式维护骨健康。

常见症状:腰骶疼痛 广泛性骨质疏松

并发症状:骨折

相关检查:

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