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冬季谨防风湿病高发

2013-12-30北京商报
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核心提示: 风湿病包括风湿热、类风湿性关节炎等多种病症。较为严重的病人可导致关节肿大变形,弯腰驼背渐至足不能行,手不能抬。更甚者就可能累及心脏,危及生命。

  冬季,冷风来袭,人们的关节易患麻木、酸痛,重者屈伸不利,恼人的风湿病再次复发或加重了,其发病率比平时高2倍。专家表示,潮湿和寒冷是风湿病的重要诱发因素,多发于20-60岁,45岁左右以女性为主的最常见。

  风湿病包括风湿热类风湿性关节炎等多种病症。较为严重的病人可导致关节肿大变形,弯腰驼背渐至足不能行,手不能抬。更甚者就可能累及心脏,危及生命。

  【专家支招】

  防寒保暖:寒冷潮湿的气候和环境,冷水不断刺激,是诱发加重风湿病的主要因素,因此应尽量避免阴、湿、寒、凉。病人要随时注意天气变化,寒潮袭来时需加强保暖防寒,可给关节加上护套等。

  调摄饮食:风湿病病人要控制高脂肪膳食,可多吃富含蛋白质的食物,如大豆制品、鸡蛋、瘦肉,还宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。风湿活跃、关节红肿热痛时,忌食辛燥的姜、花椒、羊肉、狗肉之类。

  【防治措施】

  砂疗:将10公斤细砂,用铁锅炒热至50℃-60℃,然后装入布袋或木箱内,局部敷40-60分钟。

  蜡疗:将石蜡加温至54℃-60℃敷于患部,每次20-60分钟,每日1次,12-24次为一个疗程,两个疗程可间隔3-7日。

  蒸疗:用中药川芎、木瓜、艾叶、透骨草、防风、丝瓜络各60克,煎煮20分钟,熏蒸患处,每次15-30分钟,每日1次。

  药浴:将竹茹、秦艽、艾叶、防风、乳香各10克,木瓜、穿山甲、透骨草各15克煎汁,兑入浴盆中,每日1次。15天为一疗程。

  盐浴:在浴液中加入1%-5%的食盐,加温至38℃-40℃,浸浴15-20分钟。每日或隔日1次。

  拔罐:取俯卧位,选背部穴位,用走罐法往返移动,至局部充血潮红为度,然后选取局部穴位,进行拔罐。

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