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网友分享 痛风的几点防治小心得

2011-06-03 03:09:00新浪健康
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核心提示:现在血脂高的、脂肪肝的朋友越来越多,尿酸高、痛风的人群也是越来越多,我也是其中一位。周边的朋友不少都是痛风尿酸高患者。有的严重的痛起来真是看着难受。

  现在血脂高的、脂肪肝的朋友越来越多,尿酸高、痛风的人群也是越来越多,我也是其中一位。周边的朋友不少都是痛风尿酸高患者。有的严重的痛起来真是看着难受。

  我本人也是痛起来手指脚趾像针扎的一样刺痛!爱吃的海鲜、菌类、豆腐基本忌口,只是偶尔吃些,海鲜基本忌了。

  但是通过近一年的实践,我现在尿酸从550,控制到了390,正常值在450以下,基本正常了。

  几点窍门跟大家分享一下:

  1.管住自己的嘴,海鲜、菌类千万忌口;尤其是啤酒、白酒,葡萄酒喝些没事,它本身是碱性的料;

  2.早上、睡觉前大量饮水,几大杯喝下去,转天尿液清澈,没啥沫就好;

  3.吃了忌口的食物、有条件的,要一个酸菜+胡椒(颗粒的)清汤锅子,多喝酸菜胡椒汤,治疗痛风真的很好!

  4.喝杯羊奶或者牛奶,有助于缓解通风症状;

  5.多运动多出汗,勤刮痧走罐排毒,少开空调多出汗,不要贪凉,将尿酸通过汗液往外排。多喝水,白开水最好,流水不腐户枢不蠹,将尿酸在体内稀释,排掉!

  6.若有疼痛结石症状,推荐一个我屡试不爽的药——一款本来是用来治疗尿肾结石的德国药《枸橼酸氢钾钠颗粒》友莱特品牌,它的作用是溶解尿酸结石结晶,每天早晚口服,早上用PH试纸测一下,尿酸会明显改善。酸碱中和了,结石溶解了,通风的症状自然消失,没啥副作用。改善了不用长期吃了。

  我发现糙米+绿炒了磨成粉,冲茶汤喝(1:1比列),早晚喝一碗,加上适当运动,尿酸痛风没事了.海鲜照吃,吃得少点没事了!

(责任编辑:简丽妍 实习编辑:道志梅)

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    擅长领域:深圳市名中医、主任中医师、教授、深圳市名中医药专家学术经验指导老师、深圳市医疗事故技术鉴定专家库成员、《中华现代中西医杂志》常务编委。世医家传。1977年考入江西中医学院中医系,师从全国著名中医大家万友生、丁泽民、沈绍功、施奠邦、薛伯寿教授等。近年在国家级学术期刊上发表学术论文16篇,完成科研项目2项,参编出版专著5部。学术上推崇脾胃学说、活血化瘀学说和中医养生保健。荣获中国民间中医医药研究开发优秀学术成果奖、美国纽约第五届世界传统医学大会优秀科研成果奖。   擅长治疗:   (1)女性继发性不孕、内分泌紊乱、暗疮色斑、卵巢早衰、性冷漠、抑郁症、月经不调、白带异常、习惯性流产、乳腺增生、盆腔炎、卵巢囊肿、围绝经期综合征。   (2)小儿厌食、消化不良、营养不良、腹泻或便秘、反复感冒、久咳、多汗、夜啼、遗尿、湿疹、荨麻疹、皮炎、疝气。   (3)男性性功能障碍、精液异常、不育、原因不明发热、胃肠肝胆病、冠心病、高脂血症、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、眩晕、头痛、口腔溃疡、痤疮、鼻咽中耳炎、肿瘤调治。

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