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小心 减肥不当易患骨质疏松

2010-03-23 05:13:0039健康网社区
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核心提示:现代女性,不断追求轻盈的体态,不单是为迷人的身体曲线,还能预防肥胖引起的慢性疾病。因此,无数女性开始了 “减肥持久战”:只吃水果、过激运动、靠维生素片补充营养等都成为了不少女性的首选,但专家提醒说,减肥减得不当可能造成骨密度下降,重者病变为骨质疏松。 

  现代女性,不断追求轻盈的体态,不单是为迷人的身体曲线,还能预防肥胖引起的慢性疾病。因此,无数女性开始了 “减肥持久战”:只吃水果、过激运动、靠维生素片补充营养等都成为了不少女性的首选,但专家提醒说,减肥减得不当可能造成骨密度下降,重者病变为骨质疏松

  一、什么是骨质疏松症?

  骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例地不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。在医学上,骨质疏松症最早是Pornmer在1885年提出来的,直到1990年在丹麦举行的国际骨质疏松研讨会上,骨质疏松症才有了一个明确的定义,并得到世界的公认。

  二、减肥导致骨质疏松?

  人体的骨质密度与体重有着密切的联系,为了支撑身体,体型肥胖人士,骨骼受到自身压力影响,骨骼自然较结实,而体重过轻者就不需要如此结实的骨骼。 不少MM在减肥的时候,往往选择极端的节食减肥方法,以期望达到快速减肥的目的。但因为不适当的饮食习惯,导致身体每日所需的钙质不能得到吸收,因此导致骨质流失,如果不及时改善饮食习惯,就会引出骨质疏松等问题。

  三、如何减肥最成功?

  如果是选择饮食方法进行减肥的朋友,请注意每日的热量吸引及钙质的补充,这样能有效改善身体肥胖,又能预防骨质疏松问题。小编今天特意准备了减肥食谱等特别减肥套餐,一定能让你吃得滋味,减得开心又健康。

(实习编辑:郭婷婷)

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    擅长领域:世代掌握蒙医传统内疗法(泻药排毒为主),主治各种肾病、肾性内分泌失调;急慢性胰腺炎、慢性胃炎、肠梗阻、肠炎、便秘症、急慢性阑尾炎、胆囊炎、脂肪肝、肝硬化腹水、黄疸型肝炎等消化系统性疾病;忧郁症、失眠症、心脏刺痛症等神经衰弱引起的疾病;丹毒、带状疱疹等热性皮肤病;阳痿、早泄、前列腺疾病等男性病;粘性刺痛、骨质疏松症、头痛及眩晕症等常见病、疑难病症。

  • 乐宇民副主任医师福建省第二人民医院

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  • 昌玉兰主任医师南昌大学第一附属医院

    擅长领域:糖尿病、肥胖、甲状腺疾病、痛风、骨质疏松、关节炎、更年期综合症等疾病的诊治。

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