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自查:腰椎间盘突出

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  近年来,腰椎间盘突出症越来越多地困扰着年轻人。据宁夏银川市第一人民医院康复科主任华秀丽介绍,每天到医院看病的腰椎间盘突出症患者约有20多人,比以前增加了许多,多数为20岁-40岁的青壮年,约占患者人数的80%,男性明显多于女性。

  不是动得太少,就是运动过度。

  20岁的张军喜欢跳街舞,经常一跳就是一天。昨日他因腰痛到医院看病,检查结果显示:腰椎间盘突出症,原因是运动过度。

  中南医院康复科廖维靖教授介绍,近几年来腰椎间盘突出症年轻化趋势非常明显,而且原因两极分化:要么是因为过度运动造成损伤,要么是因为长时不动如伏案工作、上网等,再加上坐姿不良,使腰椎间盘长期处于高压状态,导致发病几率大增。

  怎样才能知道自己是否患有腰椎间盘突出症?华秀丽主任介绍了六种自查方法:

  1、在急性扭伤后,是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧,下肢怕负重,而呈一跳一跳的步态,或是喜欢身体前倾,而臀部凸向一侧。

  2、轻轻咳嗽一声或数声,腰疼是否加重。

  3、仰卧位休息后,疼痛仍不能缓解;在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时,疼痛症状能否缓解。

  4、仰卧位,自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧,检查是否有明显的压缩。

  5、仰卧位,然后做起,观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。

  6、仰卧位,患侧膝关节伸直,并将患肢抬高,观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

  华秀丽主任说,对这六种自我检查方法,一般如有一项符合都应视为有患腰椎间盘突出的可能。

(责任编辑:龙艳)

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